Sapere cosa c’è nel piatto

Fagiolo dall'occhio

Calorie e valori nutrizionali

semi immaturi, surgelati, bolliti, sgocciolati

132
caloriekcal per 100 g
Proteine8,5 g
Carb.17 g
Grassi0,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 132 kcal —
  • Proteine 8,5 g 17%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 0,7 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 6,4 g 23%
  • Zuccheri 4,5 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 2,6 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 36,8 µg 31%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,73 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 141 µg 35%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 45,6 mg 8%

Minerali

  • Calcio 23 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 50 mg 12%
  • Fosforo 122 mg 10%
  • Potassio 375 mg 8%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,79 mg 34%
  • Selenio 3,4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1328,5 g17 g0,7 g
50 g50 g664,2 g8,7 g0,3 g
150 g150 g19813 g26 g1 g
200 g200 g26417 g35 g1,3 g
250 g250 g33021 g43 g1,7 g

Domande su fagiolo dall'occhio

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo dall'occhio?

100 g di fagiolo dall'occhio: 132 kcal, 8,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo dall'occhio?

50 g di fagiolo dall'occhio: 66 kcal, 4,2 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo dall'occhio?

150 g di fagiolo dall'occhio: 198 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo dall'occhio?

200 g di fagiolo dall'occhio: 264 kcal, 17 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo dall'occhio?

250 g di fagiolo dall'occhio: 330 kcal, 21 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2077 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse