Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli dall'occhio
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, surgelati, non preparati
139
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.20 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 139 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 5 g 18%
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 187 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 441 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,88 mg 38%
- Selenio 3,6 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 40 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 50 g | 1,8 g |
Domande su fagioli dall'occhio
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli dall'occhio?
100 g di fagioli dall'occhio: 139 kcal, 9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli dall'occhio?
50 g di fagioli dall'occhio: 70 kcal, 4,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli dall'occhio?
150 g di fagioli dall'occhio: 209 kcal, 14 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli dall'occhio?
200 g di fagioli dall'occhio: 278 kcal, 18 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli dall'occhio?
250 g di fagioli dall'occhio: 348 kcal, 23 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2076 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse