Sapere cosa c’è nel piatto
Poi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 26.8 g 10%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.4 g 1%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.3 mg 15%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.7 mg 3%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.17 mg 18%
- Manganese 0.37 mg 16%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.4 g | 26.8 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 240 g | 269 | 0.9 g | 64.4 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 480 g | 538 | 1.8 g | 128.8 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 120 g | 134 | 0.5 g | 32.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 720 g | 806 | 2.7 g | 193.2 g | 1 g |
| 4 porzioni | 960 g | 1075 | 3.6 g | 257.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.2 g | 13.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 0.6 g | 40.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 0.8 g | 53.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 1 g | 67.1 g | 0.4 g |
Domande su poi
Quante calorie ci sono in 100 g di poi?
100 g di poi: 112 kcal, 0.4 g di proteine, 26.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di poi?
1 porzione (240 g) di poi: 269 kcal, 0.9 g di proteine, 64.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di poi?
2 porzioni (480 g) di poi: 538 kcal, 1.8 g di proteine, 128.8 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di poi?
½ porzione (120 g) di poi: 134 kcal, 0.5 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di poi?
3 porzioni (720 g) di poi: 806 kcal, 2.7 g di proteine, 193.2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di poi?
4 porzioni (960 g) di poi: 1075 kcal, 3.6 g di proteine, 257.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di poi?
50 g di poi: 56 kcal, 0.2 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di poi?
150 g di poi: 168 kcal, 0.6 g di proteine, 40.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170431 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse