Sapere cosa c’è nel piatto
Patate
Calorie e valori nutrizionali
surgelate, intere, cotte, bollite, sgocciolate, con sale
63
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.12.5 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 12.5 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.4 g 5%
- Sodio 256 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 9.4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.84 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 287 mg 6%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 12.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3 g | 18.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4 g | 25.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5 g | 31.3 g | 0.3 g |
Domande su patate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate?
100 g di patate: 63 kcal, 2 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate?
50 g di patate: 32 kcal, 1 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate?
150 g di patate: 95 kcal, 3 g di proteine, 18.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patate?
200 g di patate: 126 kcal, 4 g di proteine, 25.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patate?
250 g di patate: 158 kcal, 5 g di proteine, 31.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170116 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse