Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolo riccio

Calorie e valori nutrizionali

crudo

caloriekcal per 100 g

Proteine2.9 g

Carb.0.3 g

Grassi1.5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	35	2.9 g	0.3 g	1.5 g
1 porzione	21 g	7	0.6 g	0.1 g	0.3 g
2 porzioni	42 g	15	1.2 g	0.1 g	0.6 g
½ porzione	10.5 g	4	0.3 g	0 g	0.2 g
3 porzioni	63 g	22	1.8 g	0.2 g	0.9 g
4 porzioni	84 g	29	2.5 g	0.3 g	1.3 g
50 g	50 g	18	1.5 g	0.2 g	0.7 g
150 g	150 g	53	4.4 g	0.5 g	2.2 g
200 g	200 g	70	5.8 g	0.6 g	3 g
250 g	250 g	88	7.3 g	0.8 g	3.7 g

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio?

100 g di cavolo riccio: 35 kcal, 2.9 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di cavolo riccio?

1 porzione (21 g) di cavolo riccio: 7 kcal, 0.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di cavolo riccio?

2 porzioni (42 g) di cavolo riccio: 15 kcal, 1.2 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (10.5 g) di cavolo riccio?

½ porzione (10.5 g) di cavolo riccio: 4 kcal, 0.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di cavolo riccio?

3 porzioni (63 g) di cavolo riccio: 22 kcal, 1.8 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di cavolo riccio?

4 porzioni (84 g) di cavolo riccio: 29 kcal, 2.5 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio?

50 g di cavolo riccio: 18 kcal, 1.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio?

150 g di cavolo riccio: 53 kcal, 4.4 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168421 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse