Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo riccio scotch
Calorie e valori nutrizionali
crudo
42
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.6,6 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 6,6 g 2%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 130 mg 144%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 205 mg 16%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 88 mg 21%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 450 mg 10%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,65 mg 28%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 17 g | 1,5 g |
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Domande su cavolo riccio scotch
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio scotch?
100 g di cavolo riccio scotch: 42 kcal, 2,8 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio scotch?
50 g di cavolo riccio scotch: 21 kcal, 1,4 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio scotch?
150 g di cavolo riccio scotch: 63 kcal, 4,2 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio scotch?
200 g di cavolo riccio scotch: 84 kcal, 5,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio scotch?
250 g di cavolo riccio scotch: 105 kcal, 7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
