Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolo riccio scotch

Calorie e valori nutrizionali

crudo

42
caloriekcal per 100 g
Proteine2.8 g
Carb.6.6 g
Grassi0.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 42 kcal —
  • Proteine 2.8 g 6%
  • Carboidrati 6.6 g 2%
  • Grassi 0.6 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Sodio 70 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 155 µg 17%
  • Vitamina C 130 mg 144%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Acido pantotenico (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 205 mg 16%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnesio 88 mg 21%
  • Fosforo 62 mg 5%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 0.37 mg 3%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 0.65 mg 28%
  • Selenio 0.9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g422.8 g6.6 g0.6 g
50 g50 g211.4 g3.3 g0.3 g
150 g150 g634.2 g9.9 g0.9 g
200 g200 g845.6 g13.2 g1.2 g
250 g250 g1057 g16.6 g1.5 g

Domande su cavolo riccio scotch

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio scotch?

100 g di cavolo riccio scotch: 42 kcal, 2.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio scotch?

50 g di cavolo riccio scotch: 21 kcal, 1.4 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio scotch?

150 g di cavolo riccio scotch: 63 kcal, 4.2 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio scotch?

200 g di cavolo riccio scotch: 84 kcal, 5.6 g di proteine, 13.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio scotch?

250 g di cavolo riccio scotch: 105 kcal, 7 g di proteine, 16.6 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2295 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse