Sapere cosa c’è nel piatto

cavolo riccio scotch

Calorie e valori nutrizionali

lessato, sgocciolato

28
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.4,4 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 28 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodio 45 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 100 µg 11%
  • Vitamina C 52,8 mg 59%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,79 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 132 mg 10%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 57 mg 14%
  • Fosforo 38 mg 3%
  • Potassio 274 mg 6%
  • Zinco 0,24 mg 2%
  • Rame 0,16 mg 17%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 0,9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g281,9 g4,4 g0,4 g
50 g50 g141 g2,2 g0,2 g
150 g150 g422,9 g6,6 g0,6 g
200 g200 g563,8 g8,9 g0,8 g
250 g250 g704,8 g11 g1 g

Domande su cavolo riccio scotch

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo riccio scotch?

100 g di cavolo riccio scotch: 28 kcal, 1,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo riccio scotch?

50 g di cavolo riccio scotch: 14 kcal, 1 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo riccio scotch?

150 g di cavolo riccio scotch: 42 kcal, 2,9 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo riccio scotch?

200 g di cavolo riccio scotch: 56 kcal, 3,8 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo riccio scotch?

250 g di cavolo riccio scotch: 70 kcal, 4,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2296 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse