Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolino di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
bollito, scolato, senza sale aggiunto
46
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.5,2 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 5,2 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 4,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,51 mg 3%
- Fosforo 53 mg 4%
- Potassio 386 mg 8%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
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- Broccolocotti, bolliti, scolati, senza sale35 kcal / 100 g
Domande su cavolino di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolino di Bruxelles?
100 g di cavolino di Bruxelles: 46 kcal, 3,2 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolino di Bruxelles?
50 g di cavolino di Bruxelles: 23 kcal, 1,6 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolino di Bruxelles?
150 g di cavolino di Bruxelles: 69 kcal, 4,8 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolino di Bruxelles?
200 g di cavolino di Bruxelles: 92 kcal, 6,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolino di Bruxelles?
250 g di cavolino di Bruxelles: 115 kcal, 8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
