Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolino di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
cotto al vapore
53
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.6,3 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 5,5 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 6,7 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 436 mg 9%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,6 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,8 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,4 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,1 g | 13 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,9 g | 16 g | 1,2 g |
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Domande su cavolino di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolino di Bruxelles?
100 g di cavolino di Bruxelles: 53 kcal, 3,6 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolino di Bruxelles?
50 g di cavolino di Bruxelles: 27 kcal, 1,8 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolino di Bruxelles?
150 g di cavolino di Bruxelles: 80 kcal, 5,4 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolino di Bruxelles?
200 g di cavolino di Bruxelles: 106 kcal, 7,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolino di Bruxelles?
250 g di cavolino di Bruxelles: 133 kcal, 8,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
