Sapere cosa c’è nel piatto

Cavolo di Bruxelles

Calorie e valori nutrizionali

surgelato, crudo

45
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.4.7 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 45 kcal —
  • Proteine 3.8 g 8%
  • Carboidrati 4.7 g 2%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 3.8 g 14%
  • Zuccheri 2.4 g —
  • Sodio 10 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30.8 µg 3%
  • Vitamina C 74.1 mg 82%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 250 µg 208%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0.64 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 0.93 mg 5%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 62 mg 5%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 0.31 mg 3%
  • Rame 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.31 mg 13%
  • Selenio 1.1 µg 2%
  • Iodio 0.25 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g453.8 g4.7 g0.4 g
50 g50 g231.9 g2.3 g0.2 g
150 g150 g685.7 g7 g0.6 g
200 g200 g907.6 g9.4 g0.8 g
250 g250 g1139.5 g11.7 g1 g

Domande su cavolo di Bruxelles

Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo di Bruxelles?

100 g di cavolo di Bruxelles: 45 kcal, 3.8 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo di Bruxelles?

50 g di cavolo di Bruxelles: 23 kcal, 1.9 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo di Bruxelles?

150 g di cavolo di Bruxelles: 68 kcal, 5.7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo di Bruxelles?

200 g di cavolo di Bruxelles: 90 kcal, 7.6 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo di Bruxelles?

250 g di cavolo di Bruxelles: 113 kcal, 9.5 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse