Sapere cosa c’è nel piatto
Cavolo di Bruxelles
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, crudo
45
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.4,7 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 45 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30,8 µg 3%
- Vitamina C 74,1 mg 82%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 250 µg 208%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Iodio 0,25 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,7 g | 7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7,6 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9,5 g | 12 g | 1 g |
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Domande su cavolo di Bruxelles
Quante calorie ci sono in 100 g di cavolo di Bruxelles?
100 g di cavolo di Bruxelles: 45 kcal, 3,8 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cavolo di Bruxelles?
50 g di cavolo di Bruxelles: 23 kcal, 1,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cavolo di Bruxelles?
150 g di cavolo di Bruxelles: 68 kcal, 5,7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cavolo di Bruxelles?
200 g di cavolo di Bruxelles: 90 kcal, 7,6 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cavolo di Bruxelles?
250 g di cavolo di Bruxelles: 113 kcal, 9,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
