Sapere cosa c’è nel piatto
mirtilli blu surgelati
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Proteine0,4 g
Carb.8,9 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 8,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 17,1 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 3,5 mg 1%
- Fosforo 9 mg 1%
- Potassio 57 mg 1%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
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- Broccolosurgelato, crudo26 kcal / 100 g
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13132 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
