Sapere cosa c’è nel piatto
pera Bartlett
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 11.9 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 9.7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 101 mg 2%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 140 g | 88 | 0.5 g | 16.7 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 280 g | 176 | 1.1 g | 33.3 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 70 g | 44 | 0.3 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 265 | 1.6 g | 50 g | 0.7 g |
| 4 porzioni | 560 g | 353 | 2.2 g | 66.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 17.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.8 g | 23.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 29.8 g | 0.4 g |
Domande su pera Bartlett
Quante calorie ci sono in 100 g di pera Bartlett?
100 g di pera Bartlett: 63 kcal, 0.4 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pera Bartlett?
1 porzione (140 g) di pera Bartlett: 88 kcal, 0.5 g di proteine, 16.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pera Bartlett?
2 porzioni (280 g) di pera Bartlett: 176 kcal, 1.1 g di proteine, 33.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pera Bartlett?
½ porzione (70 g) di pera Bartlett: 44 kcal, 0.3 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pera Bartlett?
3 porzioni (420 g) di pera Bartlett: 265 kcal, 1.6 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pera Bartlett?
4 porzioni (560 g) di pera Bartlett: 353 kcal, 2.2 g di proteine, 66.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera Bartlett?
50 g di pera Bartlett: 32 kcal, 0.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera Bartlett?
150 g di pera Bartlett: 95 kcal, 0.6 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167776 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse