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Melone cantalupo

Calorie e valori nutrizionali

fresco

34
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.7,4 g
Grassi0,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 34 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 7,4 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 7,4 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g340,8 g7,4 g0,2 g
50 g50 g170,4 g3,7 g0,1 g
150 g150 g511,2 g11 g0,3 g
200 g200 g681,6 g15 g0,4 g
250 g250 g852 g19 g0,5 g

Domande su melone cantalupo

Come capisci se un melone cantalupo è maturo?

Annusalo dalla parte opposta al picciolo: deve avere un profumo dolce e riconoscibile. La buccia può cedere appena sotto una pressione delicata; evita frutti con crepe, ammaccature molli o odore fermentato.

Bisogna lavare il melone cantalupo prima di tagliarlo?

Sì: strofina la buccia sotto l’acqua corrente e asciugala, poi taglialo con un coltello pulito. Così riduci il rischio che sporco e microrganismi presenti sulla scorza passino alla polpa.

Come si conserva il melone cantalupo dopo averlo aperto?

Copri la polpa o chiudi gli spicchi in un contenitore e mettili in frigorifero; consumali entro tre o quattro giorni. Se il frutto è ancora acerbo, lascialo intero a temperatura ambiente finché diventa profumato, poi refrigeralo.

Si può congelare il melone cantalupo?

Sì: taglialo a cubetti, elimina buccia e semi e disponi i pezzi ben separati su un vassoio; una volta congelati, trasferiscili in un sacchetto. Dopo lo scongelamento la polpa diventa molle, quindi usala ancora congelata per frullati o sorbetti.

Con che cosa si abbina il melone cantalupo?

L’abbinamento classico è con il prosciutto crudo, servito a fette come antipasto. Sta bene anche con menta e succo di lime in una macedonia, oppure frullato e trasformato in sorbetto.

Si possono mangiare i semi del melone cantalupo?

Sì, non sono tossici: puoi lavarli, asciugarli e tostarli in forno finché diventano dorati, mescolandoli una volta. Altrimenti rimuovili con un cucchiaio prima di affettare la polpa.

Fonte: CREA (Italy) 007230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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