Sapere cosa c’è nel piatto
Mirtilli selvatici surgelati
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4,4 g 16%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 68 mg 1%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Manganese 2,9 mg 125%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 140 g | 80 | 0 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 280 g | 160 | 0 g | 27 g | 0,4 g |
| ½ porzione | 70 g | 40 | 0 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 239 | 0 g | 40 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 560 g | 319 | 0 g | 53 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0 g | 24 g | 0,4 g |
Domande su mirtilli selvatici surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di mirtilli selvatici surgelati?
100 g di mirtilli selvatici surgelati: 57 kcal, 0 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di mirtilli selvatici surgelati?
1 porzione (140 g) di mirtilli selvatici surgelati: 80 kcal, 0 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di mirtilli selvatici surgelati?
2 porzioni (280 g) di mirtilli selvatici surgelati: 160 kcal, 0 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di mirtilli selvatici surgelati?
½ porzione (70 g) di mirtilli selvatici surgelati: 40 kcal, 0 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di mirtilli selvatici surgelati?
3 porzioni (420 g) di mirtilli selvatici surgelati: 239 kcal, 0 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di mirtilli selvatici surgelati?
4 porzioni (560 g) di mirtilli selvatici surgelati: 319 kcal, 0 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mirtilli selvatici surgelati?
50 g di mirtilli selvatici surgelati: 29 kcal, 0 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mirtilli selvatici surgelati?
150 g di mirtilli selvatici surgelati: 86 kcal, 0 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173949 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse