Sapere cosa c’è nel piatto
Rabarbaro
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 2.7 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 29.3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 288 mg 6%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Iodio 0.3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 122 g | 26 | 1.1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 244 g | 51 | 2.2 g | 6.7 g | 0.5 g |
| ½ porzione | 61 g | 13 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 366 g | 77 | 3.3 g | 10 g | 0.7 g |
| 4 porzioni | 488 g | 102 | 4.4 g | 13.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 6.9 g | 0.5 g |
Domande su rabarbaro
Quante calorie ci sono in 100 g di rabarbaro?
100 g di rabarbaro: 21 kcal, 0.9 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (122 g) di rabarbaro?
1 porzione (122 g) di rabarbaro: 26 kcal, 1.1 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (244 g) di rabarbaro?
2 porzioni (244 g) di rabarbaro: 51 kcal, 2.2 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (61 g) di rabarbaro?
½ porzione (61 g) di rabarbaro: 13 kcal, 0.5 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (366 g) di rabarbaro?
3 porzioni (366 g) di rabarbaro: 77 kcal, 3.3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (488 g) di rabarbaro?
4 porzioni (488 g) di rabarbaro: 102 kcal, 4.4 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rabarbaro?
50 g di rabarbaro: 11 kcal, 0.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rabarbaro?
150 g di rabarbaro: 32 kcal, 1.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167758 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse