Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietola
Calorie e valori nutrizionali
cruda
40
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.6.3 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 40 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 6.3 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 325 mg 7%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.33 mg 14%
- Selenio 0.2 µg 0%
- Iodio 0.45 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.6 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.4 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.2 g | 12.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 4 g | 15.9 g | 0.4 g |
Domande su barbabietola
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietola?
100 g di barbabietola: 40 kcal, 1.6 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietola?
50 g di barbabietola: 20 kcal, 0.8 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietola?
150 g di barbabietola: 60 kcal, 2.4 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietola?
200 g di barbabietola: 80 kcal, 3.2 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietola?
250 g di barbabietola: 101 kcal, 4 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse