Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietola
Calorie e valori nutrizionali
cotta in acqua non salata
53
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.12 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 52 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 90 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,29 mg 13%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4 g | 29 g | 0,8 g |
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Domande su barbabietola
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietola?
100 g di barbabietola: 53 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietola?
50 g di barbabietola: 27 kcal, 0,8 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietola?
150 g di barbabietola: 80 kcal, 2,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietola?
200 g di barbabietola: 106 kcal, 3,2 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietola?
250 g di barbabietola: 133 kcal, 4 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-633 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
