Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietole
Calorie e valori nutrizionali
bollite, sgocciolate, con sale
44
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.8 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 44 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 8 g —
- Sodio 285 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,33 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 305 mg 6%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
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Domande su barbabietole
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietole?
100 g di barbabietole: 44 kcal, 1,7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietole?
50 g di barbabietole: 22 kcal, 0,8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietole?
150 g di barbabietole: 66 kcal, 2,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietole?
200 g di barbabietole: 88 kcal, 3,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietole?
250 g di barbabietole: 110 kcal, 4,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6377 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
