Sapere cosa c’è nel piatto
barbabietole alla Harvard
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, parti solide e liquidi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,5 g 9%
- Sodio 162 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 246 g | 180 | 2,1 g | 39 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 492 g | 359 | 4,1 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 123 g | 90 | 1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 738 g | 539 | 6,2 g | 116 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 984 g | 718 | 8,3 g | 154 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 7,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,7 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2,1 g | 39 g | 0,2 g |
Domande su barbabietole alla Harvard
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietole alla Harvard?
100 g di barbabietole alla Harvard: 73 kcal, 0,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (246 g) di barbabietole alla Harvard?
1 porzione (246 g) di barbabietole alla Harvard: 180 kcal, 2,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (492 g) di barbabietole alla Harvard?
2 porzioni (492 g) di barbabietole alla Harvard: 359 kcal, 4,1 g di proteine, 77 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123 g) di barbabietole alla Harvard?
½ porzione (123 g) di barbabietole alla Harvard: 90 kcal, 1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (738 g) di barbabietole alla Harvard?
3 porzioni (738 g) di barbabietole alla Harvard: 539 kcal, 6,2 g di proteine, 116 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (984 g) di barbabietole alla Harvard?
4 porzioni (984 g) di barbabietole alla Harvard: 718 kcal, 8,3 g di proteine, 154 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietole alla Harvard?
50 g di barbabietole alla Harvard: 37 kcal, 0,4 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietole alla Harvard?
150 g di barbabietole alla Harvard: 110 kcal, 1,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170479 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse