Sapere cosa c’è nel piatto
Härkis, broad bean product
Calorie e valori nutrizionali
210
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.13.1 g
Grassi9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 13.1 g 5%
- Grassi 9 g 12%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.8 g —
- Sodio 583 mg 25%
- Colesterolo 0.46 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30.7 mg 2%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 50.4 mg 12%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 283 mg 6%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenio 1.9 µg 3%
- Iodio 0.16 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 25.5 g | 19.6 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 42.5 g | 32.7 g | 22.6 g |
Domande su härkis, broad bean product
Quante calorie ci sono in 100 g di härkis, broad bean product?
100 g di härkis, broad bean product: 210 kcal, 17 g di proteine, 13.1 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di härkis, broad bean product?
50 g di härkis, broad bean product: 105 kcal, 8.5 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di härkis, broad bean product?
150 g di härkis, broad bean product: 315 kcal, 25.5 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di härkis, broad bean product?
200 g di härkis, broad bean product: 420 kcal, 34 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di härkis, broad bean product?
250 g di härkis, broad bean product: 525 kcal, 42.5 g di proteine, 32.7 g di carboidrati e 22.6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34893 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse