Sapere cosa c’è nel piatto
Pomodori stufati
Calorie e valori nutrizionali
rosso, maturo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 11.3 g 4%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 1.7 g 6%
- Sodio 455 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 18.2 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 247 mg 5%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 1.2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11.4 g | 2.7 g |
| 1 porzione | 101 g | 80 | 2 g | 11.5 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 202 g | 160 | 4 g | 22.9 g | 5.4 g |
| ½ porzione | 50.5 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 303 g | 239 | 5.9 g | 34.4 g | 8.1 g |
| 4 porzioni | 404 g | 319 | 7.9 g | 45.9 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28.4 g | 6.7 g |
Domande su pomodori stufati
Quante calorie ci sono in 100 g di pomodori stufati?
100 g di pomodori stufati: 79 kcal, 2 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (101 g) di pomodori stufati?
1 porzione (101 g) di pomodori stufati: 80 kcal, 2 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (202 g) di pomodori stufati?
2 porzioni (202 g) di pomodori stufati: 160 kcal, 4 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (50.5 g) di pomodori stufati?
½ porzione (50.5 g) di pomodori stufati: 40 kcal, 1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (303 g) di pomodori stufati?
3 porzioni (303 g) di pomodori stufati: 239 kcal, 5.9 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (404 g) di pomodori stufati?
4 porzioni (404 g) di pomodori stufati: 319 kcal, 7.9 g di proteine, 45.9 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomodori stufati?
50 g di pomodori stufati: 40 kcal, 1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomodori stufati?
150 g di pomodori stufati: 119 kcal, 2.9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse