Sapere cosa c’è nel piatto

Patata rossa

Calorie e valori nutrizionali

polpa e buccia, cruda

71
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.14.2 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 71 kcal —
  • Proteine 1.9 g 4%
  • Carboidrati 14.2 g 5%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 1.3 g —
  • Sodio 18 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 8.6 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 2.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 16.4 mg 3%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.73 mg 4%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 61 mg 5%
  • Potassio 455 mg 10%
  • Zinco 0.33 mg 3%
  • Rame 0.13 mg 15%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 0.5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g711.9 g14.2 g0.1 g
50 g50 g360.9 g7.1 g0.1 g
150 g150 g1072.8 g21.3 g0.2 g
200 g200 g1423.8 g28.4 g0.3 g
250 g250 g1784.7 g35.5 g0.4 g

Domande su patata rossa

Quante calorie ci sono in 100 g di patata rossa?

100 g di patata rossa: 71 kcal, 1.9 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patata rossa?

50 g di patata rossa: 36 kcal, 0.9 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patata rossa?

150 g di patata rossa: 107 kcal, 2.8 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di patata rossa?

200 g di patata rossa: 142 kcal, 3.8 g di proteine, 28.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di patata rossa?

250 g di patata rossa: 178 kcal, 4.7 g di proteine, 35.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse