Sapere cosa c’è nel piatto
Patata rossa
Calorie e valori nutrizionali
polpa e buccia, al forno
87
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.18 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 12,6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 72 mg 6%
- Potassio 545 mg 12%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,17 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,8 g | 45 g | 0,4 g |
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Domande su patata rossa
Quante calorie ci sono in 100 g di patata rossa?
100 g di patata rossa: 87 kcal, 2,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata rossa?
50 g di patata rossa: 44 kcal, 1,2 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata rossa?
150 g di patata rossa: 131 kcal, 3,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata rossa?
200 g di patata rossa: 174 kcal, 4,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata rossa?
250 g di patata rossa: 218 kcal, 5,8 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5708 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
