Sapere cosa c’è nel piatto
Polpa di patata al forno
Calorie e valori nutrizionali
con sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 20.1 g 7%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.5 mg 3%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 391 mg 8%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Rame 0.21 mg 24%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2 g | 20.1 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 61 g | 57 | 1.2 g | 12.2 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 122 g | 113 | 2.4 g | 24.5 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 30.5 g | 28 | 0.6 g | 6.1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 183 g | 170 | 3.6 g | 36.7 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 244 g | 227 | 4.8 g | 48.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2.9 g | 30.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3.9 g | 40.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4.9 g | 50.1 g | 0.3 g |
Domande su polpa di patata al forno
Quante calorie ci sono in 100 g di polpa di patata al forno?
100 g di polpa di patata al forno: 93 kcal, 2 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (61 g) di polpa di patata al forno?
1 porzione (61 g) di polpa di patata al forno: 57 kcal, 1.2 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (122 g) di polpa di patata al forno?
2 porzioni (122 g) di polpa di patata al forno: 113 kcal, 2.4 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (30.5 g) di polpa di patata al forno?
½ porzione (30.5 g) di polpa di patata al forno: 28 kcal, 0.6 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (183 g) di polpa di patata al forno?
3 porzioni (183 g) di polpa di patata al forno: 170 kcal, 3.6 g di proteine, 36.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (244 g) di polpa di patata al forno?
4 porzioni (244 g) di polpa di patata al forno: 227 kcal, 4.8 g di proteine, 48.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di polpa di patata al forno?
50 g di polpa di patata al forno: 47 kcal, 1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di polpa di patata al forno?
150 g di polpa di patata al forno: 140 kcal, 2.9 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse