Sapere cosa c’è nel piatto

Patata

Calorie e valori nutrizionali

polpa e buccia, cruda

caloriekcal per 100 g

Proteine2 g

Carb.15.4 g

Grassi0.1 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	77	2.1 g	15.4 g	0.1 g
1 porzione	75 g	58	1.5 g	11.5 g	0.1 g
2 porzioni	150 g	116	3.1 g	23.1 g	0.1 g
½ porzione	37.5 g	29	0.8 g	5.8 g	0 g
3 porzioni	225 g	173	4.6 g	34.6 g	0.2 g
4 porzioni	300 g	231	6.2 g	46.2 g	0.3 g
50 g	50 g	39	1 g	7.7 g	0 g
200 g	200 g	154	4.1 g	30.8 g	0.2 g
250 g	250 g	193	5.1 g	38.5 g	0.2 g

Quante calorie ci sono in 100 g di patata?

100 g di patata: 77 kcal, 2.1 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (75 g) di patata?

1 porzione (75 g) di patata: 58 kcal, 1.5 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (150 g) di patata?

2 porzioni (150 g) di patata: 116 kcal, 3.1 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (37.5 g) di patata?

½ porzione (37.5 g) di patata: 29 kcal, 0.8 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (225 g) di patata?

3 porzioni (225 g) di patata: 173 kcal, 4.6 g di proteine, 34.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (300 g) di patata?

4 porzioni (300 g) di patata: 231 kcal, 6.2 g di proteine, 46.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patata?

50 g di patata: 39 kcal, 1 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di patata?

200 g di patata: 154 kcal, 4.1 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170026 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse