Sapere cosa c’è nel piatto
patata
Calorie e valori nutrizionali
bollita/cotta in acqua
81
caloriekcal per 100 g
Proteine1.8 g
Carb.16.8 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 16.8 g 6%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 20.6 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5.8 mg 0%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnesio 17.3 mg 4%
- Fosforo 37.2 mg 3%
- Potassio 363 mg 8%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Rame 0.08 mg 8%
- Manganese 0.07 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.8 g | 16.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.9 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.7 g | 25.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.6 g | 33.6 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 4.5 g | 42 g | 0.9 g |
Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 81 kcal, 1.8 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 41 kcal, 0.9 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 122 kcal, 2.7 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 162 kcal, 3.6 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 203 kcal, 4.5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse