Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
bollita/cotta in acqua, tenera
30
caloriekcal per 100 g
Proteine0,3 g
Carb.5,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 5,1 g —
- Sodio 46 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 725 µg 81%
- Vitamina C 0,52 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 9,4 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,14 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,3 g | 5,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 8,6 g | – |
| 200 g | 200 g | 59 | 0,5 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 74 | 0,6 g | 14 g | – |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 30 kcal, 0,3 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 15 kcal, 0,1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 44 kcal, 0,4 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 59 kcal, 0,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 74 kcal, 0,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20306 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse