Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca spaghetti
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza pelle, cruda
32
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.5.4 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 5.4 g 2%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 17 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5.3 µg 1%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.95 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0.31 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.13 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1 g | 8.1 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 1.3 g | 10.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 1.6 g | 13.5 g | 1.4 g |
Domande su zucca spaghetti
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca spaghetti?
100 g di zucca spaghetti: 32 kcal, 0.6 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca spaghetti?
50 g di zucca spaghetti: 16 kcal, 0.3 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca spaghetti?
150 g di zucca spaghetti: 48 kcal, 1 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca spaghetti?
200 g di zucca spaghetti: 65 kcal, 1.3 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca spaghetti?
250 g di zucca spaghetti: 81 kcal, 1.6 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20145 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse