Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca spaghetti
Calorie e valori nutrizionali
al forno
23
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.4,3 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 18 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,7 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,4 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 13-358 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
