Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca butternut
Calorie e valori nutrizionali
al forno
39
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.8.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 8.4 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 8.4 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.4 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.8 g | 16.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.5 g | 21 g | 0.5 g |
Domande su zucca butternut
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca butternut?
100 g di zucca butternut: 39 kcal, 1.4 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca butternut?
50 g di zucca butternut: 20 kcal, 0.7 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca butternut?
150 g di zucca butternut: 59 kcal, 2.1 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca butternut?
200 g di zucca butternut: 78 kcal, 2.8 g di proteine, 16.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca butternut?
250 g di zucca butternut: 98 kcal, 3.5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-644 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse