Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca butternut
Calorie e valori nutrizionali
bollita in acqua non salata
24
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.5.1 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 5.1 g 2%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 1.3 g 5%
- Zuccheri 5.1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.56 µg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0.09 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Iodio 1.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.9 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.4 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.8 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.3 g | 12.8 g | 0.3 g |
Domande su zucca butternut
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca butternut?
100 g di zucca butternut: 24 kcal, 0.9 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca butternut?
50 g di zucca butternut: 12 kcal, 0.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca butternut?
150 g di zucca butternut: 36 kcal, 1.4 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca butternut?
200 g di zucca butternut: 48 kcal, 1.8 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca butternut?
250 g di zucca butternut: 60 kcal, 2.3 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse