Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca butternut
Calorie e valori nutrizionali
bollita in acqua non salata
24
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.5,1 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 5,1 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 5,1 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,56 µg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Iodio 1,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,9 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,4 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
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- Patata dolce bollitasolo polpa, bollita in acqua non salata58 kcal / 100 g
Domande su zucca butternut
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca butternut?
100 g di zucca butternut: 24 kcal, 0,9 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca butternut?
50 g di zucca butternut: 12 kcal, 0,5 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca butternut?
150 g di zucca butternut: 36 kcal, 1,4 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca butternut?
200 g di zucca butternut: 48 kcal, 1,8 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca butternut?
250 g di zucca butternut: 60 kcal, 2,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
