Sapere cosa c’è nel piatto
Patata dolce bollita
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, bollita in acqua non salata
58
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.13 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 37 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 927 µg 103%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,39 mg 17%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4,3 g | 33 g | 0,5 g |
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Domande su patata dolce bollita
Quante calorie ci sono in 100 g di patata dolce bollita?
100 g di patata dolce bollita: 58 kcal, 1,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata dolce bollita?
50 g di patata dolce bollita: 29 kcal, 0,9 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata dolce bollita?
150 g di patata dolce bollita: 87 kcal, 2,6 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata dolce bollita?
200 g di patata dolce bollita: 116 kcal, 3,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata dolce bollita?
250 g di patata dolce bollita: 145 kcal, 4,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-646 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
