Sapere cosa c’è nel piatto
Chicchi di mais dolce
Calorie e valori nutrizionali
bolliti sulla pannocchia in acqua non salata
67
caloriekcal per 100 g
Proteine3.6 g
Carb.9.5 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 3.6 g 7%
- Carboidrati 9.5 g 3%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 5.1 g 18%
- Zuccheri 2.5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.37 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3.6 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5.4 g | 14.3 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7.2 g | 19 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 23.8 g | 4.8 g |
Domande su chicchi di mais dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce?
100 g di chicchi di mais dolce: 67 kcal, 3.6 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce?
50 g di chicchi di mais dolce: 34 kcal, 1.8 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce?
150 g di chicchi di mais dolce: 101 kcal, 5.4 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce?
200 g di chicchi di mais dolce: 134 kcal, 7.2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce?
250 g di chicchi di mais dolce: 168 kcal, 9 g di proteine, 23.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse