Sapere cosa c’è nel piatto
Chicchi di mais dolce
Calorie e valori nutrizionali
bolliti sulla pannocchia in acqua non salata
67
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.9,5 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 5,1 g 18%
- Zuccheri 2,5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0,37 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
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- Patata dolce bollitasolo polpa, bollita in acqua non salata58 kcal / 100 g
Domande su chicchi di mais dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce?
100 g di chicchi di mais dolce: 67 kcal, 3,6 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce?
50 g di chicchi di mais dolce: 34 kcal, 1,8 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce?
150 g di chicchi di mais dolce: 101 kcal, 5,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce?
200 g di chicchi di mais dolce: 134 kcal, 7,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce?
250 g di chicchi di mais dolce: 168 kcal, 9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-508 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
