Sapere cosa c’è nel piatto

Chicchi di mais dolce

Calorie e valori nutrizionali

crudi

60
caloriekcal per 100 g
Proteine3.4 g
Carb.8.1 g
Grassi1.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 60 kcal —
  • Proteine 3.4 g 7%
  • Carboidrati 8.1 g 3%
  • Grassi 1.8 g 2%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 91 mg 7%
  • Potassio 260 mg 6%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.2 mg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g603.4 g8.1 g1.8 g
50 g50 g301.7 g4.1 g0.9 g
150 g150 g905.1 g12.2 g2.7 g
200 g200 g1206.8 g16.2 g3.6 g
250 g250 g1508.5 g20.3 g4.5 g

Domande su chicchi di mais dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce?

100 g di chicchi di mais dolce: 60 kcal, 3.4 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce?

50 g di chicchi di mais dolce: 30 kcal, 1.7 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce?

150 g di chicchi di mais dolce: 90 kcal, 5.1 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce?

200 g di chicchi di mais dolce: 120 kcal, 6.8 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce?

250 g di chicchi di mais dolce: 150 kcal, 8.5 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-622 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse