Sapere cosa c’è nel piatto
Chicchi di mais dolce
Calorie e valori nutrizionali
bolliti sulla pannocchia in acqua non salata, pesati con il torsolo
39
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.5,6 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 5,6 g 2%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 1,5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,22 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,1 g | 5,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,2 g | 8,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,2 g | 11 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,3 g | 14 g | 2,8 g |
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Domande su chicchi di mais dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce?
100 g di chicchi di mais dolce: 39 kcal, 2,1 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce?
50 g di chicchi di mais dolce: 20 kcal, 1,1 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce?
150 g di chicchi di mais dolce: 59 kcal, 3,2 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce?
200 g di chicchi di mais dolce: 78 kcal, 4,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce?
250 g di chicchi di mais dolce: 98 kcal, 5,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-606 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
