Sapere cosa c’è nel piatto
Sweet corn kernels
Calorie e valori nutrizionali
fresh, boiled, drained, no salt added
98
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.13 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 6,9 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Fosforo 95 mg 8%
- Potassio 273 mg 6%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
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Domande su sweet corn kernels
Quante calorie ci sono in 100 g di sweet corn kernels?
100 g di sweet corn kernels: 98 kcal, 3,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sweet corn kernels?
50 g di sweet corn kernels: 49 kcal, 1,8 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sweet corn kernels?
150 g di sweet corn kernels: 147 kcal, 5,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sweet corn kernels?
200 g di sweet corn kernels: 196 kcal, 7,3 g di proteine, 26 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sweet corn kernels?
250 g di sweet corn kernels: 245 kcal, 9,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
