Sapere cosa c’è nel piatto

Sweet corn kernels

Calorie e valori nutrizionali

135
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.26 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 135 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Carboidrati 26 g 9%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 3,7 g 13%
  • Zuccheri 3,6 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 2 mg 0%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 0 mg 0%
  • Rame 0 mg 0%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 0,4 µg 1%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1352,8 g26 g1,4 g
50 g50 g681,4 g13 g0,7 g
150 g150 g2034,2 g38 g2 g
200 g200 g2705,6 g51 g2,7 g
250 g250 g3387 g64 g3,4 g

Domande su sweet corn kernels

Quante calorie ci sono in 100 g di sweet corn kernels?

100 g di sweet corn kernels: 135 kcal, 2,8 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sweet corn kernels?

50 g di sweet corn kernels: 68 kcal, 1,4 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sweet corn kernels?

150 g di sweet corn kernels: 203 kcal, 4,2 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sweet corn kernels?

200 g di sweet corn kernels: 270 kcal, 5,6 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sweet corn kernels?

250 g di sweet corn kernels: 338 kcal, 7 g di proteine, 64 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 363 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse