Sapere cosa c’è nel piatto

mais dolce

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, sottovuoto, in chicchi

79
caloriekcal per 100 g
Proteine2,4 g
Carb.17 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 79 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 5,6 g —
  • Sodio 272 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 49 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 22,4 mg 4%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 64 mg 5%
  • Potassio 186 mg 4%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 0,7 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g792,4 g17 g0,5 g
50 g50 g401,2 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1193,6 g26 g0,8 g
200 g200 g1584,8 g35 g1 g
250 g250 g1986 g44 g1,3 g

Domande su mais dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di mais dolce?

100 g di mais dolce: 79 kcal, 2,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mais dolce?

50 g di mais dolce: 40 kcal, 1,2 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mais dolce?

150 g di mais dolce: 119 kcal, 3,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mais dolce?

200 g di mais dolce: 158 kcal, 4,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mais dolce?

250 g di mais dolce: 198 kcal, 6 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2390 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse