Sapere cosa c’è nel piatto
Peperoncini jalapeno
Calorie e valori nutrizionali
crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 3.7 g 1%
- Grassi 0.4 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 119 mg 132%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.6 mg 24%
- Vitamina K 18.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.5 mg 1%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 248 mg 5%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 1 porzione | 90 g | 26 | 0.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 180 g | 52 | 1.6 g | 6.7 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 45 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 270 g | 78 | 2.5 g | 10 g | 1 g |
| 4 porzioni | 360 g | 104 | 3.3 g | 13.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 9.3 g | 0.9 g |
Domande su peperoncini jalapeno
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncini jalapeno?
100 g di peperoncini jalapeno: 29 kcal, 0.9 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (90 g) di peperoncini jalapeno?
1 porzione (90 g) di peperoncini jalapeno: 26 kcal, 0.8 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (180 g) di peperoncini jalapeno?
2 porzioni (180 g) di peperoncini jalapeno: 52 kcal, 1.6 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45 g) di peperoncini jalapeno?
½ porzione (45 g) di peperoncini jalapeno: 13 kcal, 0.4 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (270 g) di peperoncini jalapeno?
3 porzioni (270 g) di peperoncini jalapeno: 78 kcal, 2.5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (360 g) di peperoncini jalapeno?
4 porzioni (360 g) di peperoncini jalapeno: 104 kcal, 3.3 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperoncini jalapeno?
50 g di peperoncini jalapeno: 15 kcal, 0.5 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperoncini jalapeno?
150 g di peperoncini jalapeno: 44 kcal, 1.4 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse