Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca butternut
Calorie e valori nutrizionali
cruda
42
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.8.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 8.1 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 4.9 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 208 µg 23%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Biotina (B7) 1.8 µg 6%
- Folati (B9) 30.3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.2 mg 1%
Minerali
- Calcio 44.6 mg 3%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnesio 14.5 mg 3%
- Fosforo 22.8 mg 2%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 0.06 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.2 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 1.6 g | 16.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 2 g | 20.3 g | 0.4 g |
Domande su zucca butternut
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca butternut?
100 g di zucca butternut: 42 kcal, 0.8 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca butternut?
50 g di zucca butternut: 21 kcal, 0.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca butternut?
150 g di zucca butternut: 62 kcal, 1.2 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca butternut?
200 g di zucca butternut: 83 kcal, 1.6 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca butternut?
250 g di zucca butternut: 104 kcal, 2 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1745 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse