Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone ungherese
Calorie e valori nutrizionali
crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 92,9 mg 103%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,52 mg 30%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,7 mg 1%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 202 mg 4%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,2 mg 9%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ porzione | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 porzioni | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
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- Peperoncini serranocrudi32 kcal / 100 g
Domande su peperone ungherese
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone ungherese?
100 g di peperone ungherese: 29 kcal, 0,8 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (27 g) di peperone ungherese?
1 porzione (27 g) di peperone ungherese: 8 kcal, 0,2 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (54 g) di peperone ungherese?
2 porzioni (54 g) di peperone ungherese: 16 kcal, 0,4 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13,5 g) di peperone ungherese?
½ porzione (13,5 g) di peperone ungherese: 4 kcal, 0,1 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (81 g) di peperone ungherese?
3 porzioni (81 g) di peperone ungherese: 23 kcal, 0,6 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (108 g) di peperone ungherese?
4 porzioni (108 g) di peperone ungherese: 31 kcal, 0,9 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone ungherese?
50 g di peperone ungherese: 15 kcal, 0,4 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone ungherese?
150 g di peperone ungherese: 44 kcal, 1,2 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168578 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
