Sapere cosa c’è nel piatto
Chicchi di mais dolce bianco bolliti
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, sgranato, bollito, sgocciolato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 80 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Domande su chicchi di mais dolce bianco bolliti
Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti?
100 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti: 80 kcal, 2,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti?
50 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti: 40 kcal, 1,4 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti?
150 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti: 120 kcal, 4,1 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti?
200 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti: 160 kcal, 5,5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti?
250 g di chicchi di mais dolce bianco bolliti: 200 kcal, 6,9 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse