Sapere cosa c’è nel piatto

Chicchi di mais dolce

Calorie e valori nutrizionali

sulla pannocchia, crudo, pesato con il torsolo

36
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.4.8 g
Grassi1.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 4.8 g 2%
  • Grassi 1.1 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Zuccheri 1.2 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamina B6 0.01 mg 1%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 2 mg 0%
  • Ferro 0.41 mg 2%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 54 mg 4%
  • Potassio 213 mg 5%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.1 mg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g362 g4.8 g1.1 g
50 g50 g181 g2.4 g0.6 g
150 g150 g543 g7.2 g1.7 g
200 g200 g724 g9.6 g2.2 g
250 g250 g905 g12 g2.8 g

Domande su chicchi di mais dolce

Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi di mais dolce?

100 g di chicchi di mais dolce: 36 kcal, 2 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi di mais dolce?

50 g di chicchi di mais dolce: 18 kcal, 1 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi di mais dolce?

150 g di chicchi di mais dolce: 54 kcal, 3 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi di mais dolce?

200 g di chicchi di mais dolce: 72 kcal, 4 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi di mais dolce?

250 g di chicchi di mais dolce: 90 kcal, 5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-623 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse