Sapere cosa c’è nel piatto

pannocchia di mais surgelata

Calorie e valori nutrizionali

crudo

97
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.17 g
Grassi1,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 97 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 1,2 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 2,7 g 9%
  • Zuccheri 2,7 g —
  • Sodio 4 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5,1 µg 1%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,35 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%
  • Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 4,2 mg 0%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 30,3 mg 7%
  • Fosforo 108 mg 9%
  • Potassio 276 mg 6%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 0,75 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g973,4 g17 g1,2 g
50 g50 g491,7 g8,5 g0,6 g
150 g150 g1465 g26 g1,8 g
200 g200 g1956,7 g34 g2,4 g
250 g250 g2448,4 g43 g3 g

Domande su pannocchia di mais surgelata

Quante calorie ci sono in 100 g di pannocchia di mais surgelata?

100 g di pannocchia di mais surgelata: 97 kcal, 3,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pannocchia di mais surgelata?

50 g di pannocchia di mais surgelata: 49 kcal, 1,7 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pannocchia di mais surgelata?

150 g di pannocchia di mais surgelata: 146 kcal, 5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pannocchia di mais surgelata?

200 g di pannocchia di mais surgelata: 195 kcal, 6,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pannocchia di mais surgelata?

250 g di pannocchia di mais surgelata: 244 kcal, 8,4 g di proteine, 43 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse