Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla
Calorie e valori nutrizionali
cotta
35
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.6.2 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 6.2 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.4 g 5%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 8.4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 2.1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29.2 mg 2%
- Ferro 0.21 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0.19 mg 2%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 2 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2.6 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 3.3 g | 15.5 g | 0.5 g |
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 35 kcal, 1.3 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 17 kcal, 0.7 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 52 kcal, 2 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 69 kcal, 2.6 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 87 kcal, 3.3 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse