Sapere cosa c’è nel piatto
Scalogno
Calorie e valori nutrizionali
cotto
69
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.13.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 2.1 g 4%
- Carboidrati 13.5 g 5%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 12.5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.42 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Niacina (B3) 0.17 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 76 mg 6%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.1 g | 13.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.1 g | 6.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 3.2 g | 20.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 139 | 4.3 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 5.3 g | 33.8 g | – |
Domande su scalogno
Quante calorie ci sono in 100 g di scalogno?
100 g di scalogno: 69 kcal, 2.1 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scalogno?
50 g di scalogno: 35 kcal, 1.1 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scalogno?
150 g di scalogno: 104 kcal, 3.2 g di proteine, 20.3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scalogno?
200 g di scalogno: 139 kcal, 4.3 g di proteine, 27 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scalogno?
250 g di scalogno: 173 kcal, 5.3 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse