Sapere cosa c’è nel piatto
Porro
Calorie e valori nutrizionali
cotto
23
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.3 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 3 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33.3 µg 4%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
Minerali
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7.5 g | 0 g |
Domande su porro
Quante calorie ci sono in 100 g di porro?
100 g di porro: 23 kcal, 0.8 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porro?
50 g di porro: 12 kcal, 0.4 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porro?
150 g di porro: 35 kcal, 1.2 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porro?
200 g di porro: 46 kcal, 1.6 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porro?
250 g di porro: 58 kcal, 2 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse