Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla
Calorie e valori nutrizionali
bollita in acqua non salata
25
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.5,4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,29 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
Alimenti simili
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- Cipolla dolcedolce, cruda32 kcal / 100 g
- Cipolla sottacetosottaceto, sgocciolato24 kcal / 100 g
- Cipolla maturasbucciata, bollita, cotta al microonde o al vapore, scolata33 kcal / 100 g
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- Rapabollita in acqua non salata12 kcal / 100 g
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 25 kcal, 0,7 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 13 kcal, 0,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 38 kcal, 1,1 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 50 kcal, 1,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 63 kcal, 1,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
