Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla dolce
Calorie e valori nutrizionali
dolce, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 6.7 g 2%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.13 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Colina 5.5 mg 1%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0.26 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.8 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 148 g | 47 | 1.2 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 296 g | 95 | 2.4 g | 19.7 g | 0.2 g |
| ½ porzione | 74 g | 24 | 0.6 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 444 g | 142 | 3.6 g | 29.5 g | 0.4 g |
| 4 porzioni | 592 g | 189 | 4.7 g | 39.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.6 g | 13.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 16.6 g | 0.2 g |
Domande su cipolla dolce
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla dolce?
100 g di cipolla dolce: 32 kcal, 0.8 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (148 g) di cipolla dolce?
1 porzione (148 g) di cipolla dolce: 47 kcal, 1.2 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (296 g) di cipolla dolce?
2 porzioni (296 g) di cipolla dolce: 95 kcal, 2.4 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (74 g) di cipolla dolce?
½ porzione (74 g) di cipolla dolce: 24 kcal, 0.6 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (444 g) di cipolla dolce?
3 porzioni (444 g) di cipolla dolce: 142 kcal, 3.6 g di proteine, 29.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (592 g) di cipolla dolce?
4 porzioni (592 g) di cipolla dolce: 189 kcal, 4.7 g di proteine, 39.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla dolce?
50 g di cipolla dolce: 16 kcal, 0.4 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla dolce?
150 g di cipolla dolce: 48 kcal, 1.2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse