Sapere cosa c’è nel piatto
Bulbo di finocchio
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 3.9 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.58 mg 4%
- Vitamina K 62.8 µg 52%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 414 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 0.7 µg 1%
- Iodio 0.5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 87 g | 27 | 1.1 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 174 g | 54 | 2.2 g | 7.3 g | 0.3 g |
| ½ porzione | 43.5 g | 13 | 0.5 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 261 g | 81 | 3.2 g | 11 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 348 g | 108 | 4.3 g | 14.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.9 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.5 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.1 g | 10.5 g | 0.5 g |
Domande su bulbo di finocchio
Quante calorie ci sono in 100 g di bulbo di finocchio?
100 g di bulbo di finocchio: 31 kcal, 1.2 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (87 g) di bulbo di finocchio?
1 porzione (87 g) di bulbo di finocchio: 27 kcal, 1.1 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (174 g) di bulbo di finocchio?
2 porzioni (174 g) di bulbo di finocchio: 54 kcal, 2.2 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43.5 g) di bulbo di finocchio?
½ porzione (43.5 g) di bulbo di finocchio: 13 kcal, 0.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (261 g) di bulbo di finocchio?
3 porzioni (261 g) di bulbo di finocchio: 81 kcal, 3.2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (348 g) di bulbo di finocchio?
4 porzioni (348 g) di bulbo di finocchio: 108 kcal, 4.3 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bulbo di finocchio?
50 g di bulbo di finocchio: 16 kcal, 0.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bulbo di finocchio?
150 g di bulbo di finocchio: 47 kcal, 1.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169385 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse